Yoga ♥
Har precis avslutat ett yogapass och känner mig nästan som en ny människa. Jag kör vad jag antar är ett rätt basic program men trots det känner jag mig pigg, utvilad och lugn efter ett pass. Kroppen arbetar också, som bara den och det är häftigt att se förbättringarna. Jag har inte kört så många gånger men ändå märker jag stor skillnad på vissa poser- som Downward facing dog (nedan), förut darrade jag som tusan på denna och svetten rann men nu känns den lättare. Jag darrar fortfarande men inte hälften så mycket ens. Muskler och leder börjar nog bli mer flexibla, även att sitta på knä blir skönare och skönare. Känns fantastiskt! Jag som varit negativ mot yoga så länge... Där fick jag.
